Gå til hovedinnhold
QProteinpannekaker_16x9

Proteinpannekaker

23 g protein

30 minutter

Myke, saftige og proteinrike – med Q Proteinyoghurt Naturell som hemmelig våpen!

0 stemme

(0 kommentar)

300 g Q Proteinyoghurt Naturell

4 Egg

70 g Havremel

30 g Havregryn

1 ts Bakepulver

En klype salt

  1. Pisk sammen egg og Q Proteinyoghurt Naturell til en jevn, kremet røre.
  2. Ha i havremel, havregryn, bakepulver og salt, og bland til alt godt sammen.
  3. La røren svelle i ca. 30 minutter – da blir pannekakene tykkere, fastere og enda mer fluffy.
  4. Stek små pannekaker i smør eller nøytral olje på medium varme.
  5. Nyt varme, myke power-pannekaker – til frokost, etter trening eller som en søt, clean treat.
Kjør full Q-stil og topp med rester som Q Proteinyoghurt Vanilje, friske bær, banan og honning for ekstra energi og kos.

Hva syns DU om denne oppskriften

0 personer har talt
Logg inn for å kommentere

Flere oppskrifter

QYoghurtNaturell_Grilldressing

Yoghurtdressing til grillmat

5 min--
Denne dressingen rører du sammen på noen minutter, men den løfter det meste du har på grillen. Q Yoghurt gir en frisk base og ender i en kremet og smakfull dressing. Funker like bra over grillspyd som til salat.
ChiapuddingKefir

Chiapudding med Q Kefir

250 min--
Noen ganger er det faktisk så enkelt. Kefir, chiafrø og litt ventetid. Rør sammen, sett kaldt, og så ordner resten seg selv. Du får en myk og frisk chiapudding du kan toppe akkurat som du vil. Her får du to varianter. Én med blåbær og solbær som gir en litt dypere bærsmak, og én med bringebær som frisker opp. Passer like godt hjemme på kjøkkenbenken som når du er på vei ut døra.
SjokoshakeQProtein_16x9

Protein sjokkoshake

5 min--
Denne sjokkoshaken er så digg at du ikke trenger Cheat Day! 🍫 Perfekt etter økt, eller når du bare vil ha noe digg uten å tenke for mye.
Se alle oppskrifter