Hei Elisabeth. Vi gleder oss skikkelig til å trene med deg! Kan fortelle litt om deg selv så vi vet hvem som skal pushe oss på #skyrøkta? Så klart kan jeg det. Hei alle skyrfans! Jeg heter Elisabeth og er 39 år. Jeg jobber på Sprek og Blid Os som gruppetreningsinstruktør, gruppetreningskoordinator og personlig trener.
Alle har en favorittøvelse. Hva er din ? Min favorittøvelse er knebøy. Helt klart!
Hva har du alltid med deg på trening? Jeg har alltid med meg vann på trening.
Skjer det at du, som mange av oss andre, kjenner på dørstokkmila? Mine treningsvaner er blitt så rutinebasert at dørstokkmila er ikke så ofte jeg kjenner på. Men ikke tenk!! Bare gjør det;)
Okei da. Men for oss som kanskje sliter litt med å komme i gang - hva er ditt beste motivasjonstips? Mitt beste motivasjonstips er å finne en treningsform som du liker. Sett av faste dager til trening. Gjør avtale med en venn. Det funker, jeg lover.
Takk for gode råd! De kommer veldig godt med.
Hva gir deg treningsglede? Ekte svett treningsglede får jeg av å trene andre i gruppetreningssalen. Det er så gøy.
Og så må man ikke glemme påfyll etter treningen, det er vårt tips!
Har du forresten en favorittskyr? Min favoritt er Skyr® Luftig sitron.
Hvilke 3 låter får deg til å yte maks? Treningslåter som får meg til å yte maks er Rise Up (vamero), Love again (Alida) og Rise (Safari Duo). Det er skikkelig godlåter, de må du teste.
De skal rett inn i spotifylisten, med en eneste gang.
Hvordan snur du en dårlig dag? En dårlig dag snur jeg med å ta på meg treningstøy, musikk på ørene og en svett økt.
Hvorfor skal man bli med på #skyrøkta? På #skyrøkta lover vi ekte treningsglede og meget god stemning. Dere får en deilig, svett økt hver onsdag. Vi gleder oss til å trene sammen med deg!
Takk for praten!
